はぢめての・・・

温水プールで

　　　　　　　　　　　　　　　　　

'`ｧ,､ｧ(*´Д｀*)'`ｧ,､ｧ



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　してきました～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　






う～ん、実に怪しい・・・



得意のカメラ持ってってﾊｧﾊｧしたんじゃ？ってか？



捕まるしｗ

だいたい昼間のプールなんかおばちゃんしか泳いでへんしっｗｗ　


万が一若いビキニのねーちゃんなんかがいたのなら朝から晩まで毎日ｲｸわさっｗｗｗ








という事で今日はですね、生まれて初めて「温水プール」っちゅうのに行ってきたんですよ。みっちりと時間をかけて有酸素運動してきました。

みなさん健康維持に努めてはるんですね。初めてだったのでちょっと緊張しながらプール行ったんですが中高年の方がほとんどでしたが泳いだりウォーキングしたりしてる人がたくさんいました。



ここ数日の事なんですがランニングしてたら正月打撲した左足の付け根あたりがギシギシときしみだしてだんだんと痛みが増してきたんです。もう２０日以上経つのにまだ痛むってどういう事よ？筋肉に損傷であったんかなぁ？


そういう事でして足に不安があるので負担のかからないプールでの調整となったわけです。

俺は競走馬かよっ（笑）もしかして脚部不安は馬体重増加によるものかｗｗ



プールに入ってすぐは温かくて気持ちよかったんですが水温に慣れてくるとさすがに少し寒さを感じ始めます。トイレをもよおす回数も普段の数倍のスピードです。後半は泳ぐ→トイレの往復でしたｗ いくら温水といえども想像以上に体温が奪われているんですね。

採暖室というサウナ室があるんですが最初は「なんやこれ？」思ってたんですがこれが冷えた体にﾁｮ～気持ちイイんです。これは必要です。普段レース場でクソ暑い思いしてガマンして入ってるサウナとは比べ物にならない気持ちよさでした。



何年かぶりの水泳、普段使わない全身の筋肉を使う運動なのでめっさえらいですね。２５メートルぐらいはまあ普通に泳げましたがとにかく体力と筋力の低下をひしひしと感じます。最後の方は足やら手やらいろんなとこが引きつってましたｗ


首の方なんですが泳ぎ始めてしばらくしたらちょっと違和感が出始めたのでその後はずっと水中ウォーキングをしてました。どうも首を動かすのがまだあんまりあかんみたいで・・・。いろんなとこがすぐ痛むわぁ・・・

わしゃもうだめじゃ～。ｺﾝﾔｶﾞﾔﾏﾀﾞ


せっかく水泳キャップや水中メガネ買い揃えてこれからの趣味にしようと思ってたのにこれじゃあ３日も持たへん３日坊主になりそうです・・・



しっかり泳げる事は確認できましたがここ数節びわこでは事故続きなので「悪夢の極寒びわこ第３回水泳大会」を開催することのないように気ぃつけてｲｯてきます